Proč je zubní kámen tak velkým problémem?
Zubní kámen, který se nashromáždí pod dásněmi, může zapříčinit nejen estetické nevýhody, jakou je žluté zbarvení zubů, ale také zdravotní problémy, jako jsou parodontitida a ztráta zubů. Tento tvrdý depozit vzniká, když se na zubech dlouhodobě usazuje plak, který není pravidelně a důkladně odstraňován. Mikroorganismy v zubním plaku mohou vyvolat zánět dásní, což v kombinaci s tvrdnutím plaku vede k vzniku zubního kamene.
Zajímavou skutečností je, že v okamžiku, kdy se zubní kámen již nachází pod dásněmi, je jeho odstranění doma téměř nemožné. Pro eliminaci takového kamene je třeba navštívit zubního hygienistu, který použije speciální nástroje pro jeho odstranění.
Odborníci radí, že prevence je klíčová. Pravidelná a správná ústní hygiena, včetně čištění mezi zuby zubní nití a používání ústní vody, je základem v prevenci vzniku zubního kamene. Navíc, pravidelné návštěvy u zubního hygienisty pro hloubkové čištění mohou podstatně snížit riziko jeho formování.
Jak předejít tvorbě zubního kamene a co dělat, když už je tu
Prevence je vždy lepší než léčba. Pečlivé čištění zubů alespoň dvakrát denně, používání zubní nitě a ústní vody jsou základními kroky, které můžete podniknout každý den. Kromě toho zubní lékaři doporučují konzumaci zdravé stravy omezené na cukry a kyseliny, což pomáhá předcházet demineralizaci zubů a podporuje jejich regeneraci.
Je-li zubní kámen již přítomen, není důvod k panice, ale je potřeba zasáhnout. Profesionální čištění u zubního hygienisty nejenže odstraní zubní kámen a plak, ale také pomůže identifikovat případné problémy a předcházet jejich dalšímu rozvoji. Kromě profesionálního čištění je důležité pokračovat v pečlivé domácí ústní hygieně a respektovat doporučené intervaly návštěv u zubního lékaře.
Stravovací návyky hrají v prevenci zubního kamene klíčovou roli. Omezení konzumace sladkých a kyselých potravin a nápojů může výrazně zpomalit proces tvorby zubního plaku a kamene. Zaměřte se na potraviny bohaté na vápník a fosfáty, jako jsou mléčné výrobky, ořechy a listová zelenina, které mohou pomoci posilovat zubní sklovinu.
Vodeodolná barva se dobře pohybuje s kyslíkem a tím pomáhá udržovat zdraví vašich zubů. Zapomenout nesmíme ani na hydrosonické zubní kartáčky, ultrazvukové čističe a speciální pasty určené pro boj proti zubnímu kameni. Můžeme tak maximalizovat efektivitu naší domácí ústní hygieny.